Of tijdens een coachsessie of zelf. Stel vooraf de wandeling jezelf de volgende vragen:
1) Ik voel me kalm en ontspannen, geef jezelf een cijfer tussen 1-5.
2) Ik ben alert en geconcentreerd, geef jezelf een cijfer tussen 1-5.
3) Ik voel me vitaal en bruis v.d. energie, geef jezelf een cijfer tussen 1-5.
4) Ik word in beslag genomen door zorgen, geef jezelf een cijfer tussen 1-5.
En stel deze vragen nogmaals na de wandeling. Is er een verschil?
Stel je open voor een wandelsessie in de natuur, 1e afspraak (kennismaking) is gratis. www.dbh-intuito.nl of mail naar info@dbh-intuito.nl
Geen opmerkingen:
Een reactie posten